该书是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。 张德芬的《遇见未知的自己》并不是一本与学前教育相关的书籍，但偶然阅读后，却对我在工作中的情绪调节，产生了积极的影响。 对幼儿教师而言，在工作中保持良好的情绪，不仅关系到个人的身心健康，更有利于营造和谐的师生氛围。老师也是普通人，有时孩子太调皮也会惹我们生气，各种检查、活动、家长工作、同事关系等，更时常带给我们不小的压力，这些若不能得到及时调节与疏导，很容易产生负面情绪。而这本书正是以故事为线索，以爱、喜悦、和平为主题，阐述了如何向内观照，进行自我觉察，从而摆脱负面情绪，达到身心和谐、愉悦的过程。 一起来看看书中的句子带给我的启迪吧！ “痛苦来源于你对事物的解释”——让我们产生负面情绪的不是事物本身，而是我们对事物的看法、解释或态度。一次，刚进园我就热情地向另一位老师打招呼，她却只是淡淡地点了点头，一句话没说就急匆匆地进了教室。若是以往遇到这种情况，自己可能会猜想是不是同事对我有什么意见了。后来得知，同事两岁的孩子半夜高烧入院，她没有休息，急着从医院赶回来上班，还好自己没有因此而影响心情，与她产生隔阂，更没有产生负面情绪而影响当天的工作。 “如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动。”——佳佳妈妈在下班后突然给我打电话，说孩子的脸被抓伤了，指责的语气让我既委屈又着急。但是，我想着急并不利于事情的解决，就赶紧调整情绪，对她说：“我理解你此刻的心情，但是离园检查时孩子并没有伤痕，这样吧，我们先把事情弄清楚再说，好吗？”诚恳的语气让家长也冷静下来。后来，经过与助教老师及幼儿的沟通，终于弄清楚了事情的经过——是孩子自己争着滑滑梯时不小心被衣服拉链划到了脸……家长对自己不清楚状况就责怪我，感到挺不好意思的，至此以后更支持我的工作了。 这本书帮助我很好地调整心态，逐渐学会了管理自己的情绪。这本书很适合幼儿教师阅读，推荐！

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